Mon amie Claire avait juré qu’elle détestait les poires. Depuis la maternelle, soi-disant. « Trop granuleuses, trop fades, trop… poires. » Et puis un dimanche d’octobre, je l’ai surprise en train de racler le fond de mon plat en céramique avec la cuillère, les yeux mi-clos, un sourire presque coupable aux lèvres. « C’est quoi ce gâteau ? » a-t-elle demandé la bouche encore pleine. Je n’ai même pas eu besoin de répondre. Le fondant poire chocolat d’automne ultra moelleux venait de faire son œuvre.
Ce jour-là, la pluie battait contre les carreaux de ma cuisine. Les feuilles mortes s’agglutinaient en tas humides dans la cour. L’air sentait le bois mouillé et la cannelle. J’avais un panier de poires trop mûres qui me fixaient depuis le comptoir – vous savez, ce regard accusateur qu’ont les fruits quand ils savent qu’ils vont finir à la poubelle. Alors j’ai improvisé. Un reste de chocolat noir du week-end, un peu de beurre, des œufs. Et cette envie soudaine de prouver à tout le monde – à Claire, à moi-même – qu’un dessert d’automne pouvait être à la fois simple et renversant.
Le secret, c’est la texture. Pas ce gâteau sec qui colle au palais. Non. Un fondant poire chocolat d’automne ultra moelleux, c’est cette chose étrange et merveilleuse qui fond sur la langue sans même avoir besoin d’être mâchée. La poire apporte une douceur humide, presque juteuse, qui contrebalance le chocolat noir. Et puis il y a cette croûte fine et craquelée sur le dessus, comme une promesse de ce qui se cache en dessous. Honnêtement, la première fois que j’ai sorti ce gâteau du four, j’ai failli pleurer. Pas de drame non plus – juste cette petite voix intérieure qui dit : voilà, tu as créé quelque chose de bien.
Je le sers encore tiède, avec une cuillerée de crème fraîche épaisse ou une boule de glace à la vanille. Mais il est tout aussi bon froid, le lendemain, quand les arômes ont eu le temps de s’installer. Peut-être que vous êtes comme Claire, à froncer le nez à l’idée d’associer la poire et le chocolat. Je comprends. Mais je vous le dis – laissez tomber vos idées préconçues. Ce fondant poire chocolat d’automne ultra moelleux est l’excuse parfaite pour changer d’avis. Et honnêtement, c’est la meilleure raison de cuisiner, non ?
Pourquoi Vous Allez Adorer Cette Recette
- Rapide et Facile : Prêt en moins d’une heure, de la préparation à la dégustation. Idéal pour un dessert de dernière minute qui impressionne sans stress.
- Ingrédients Simples : Pas besoin de chasser des ingrédients exotiques. Des poires mûres, du chocolat noir, du beurre, des œufs, un peu de farine – vous avez probablement tout ça dans vos placards en ce moment même.
- Parfait pour l’Automne : Quand les températures chutent et que les journées raccourcissent, ce gâteau réconfortant est exactement ce qu’il vous faut pour un goûter douillet ou un dessert de dimanche en famille.
- Un Succès Garanti : Testé et approuvé par des amis sceptiques, des collègues gourmands et même des enfants difficiles. Claire en est la preuve vivante !
- Incroyablement Moelleux : La combinaison de la poire fondante et du chocolat noir intense crée une texture humide et légère qui fond littéralement en bouche. C’est le genre de gâteau qui fait fermer les yeux après la première bouchée.
Ce qui rend ce fondant poire chocolat d’automne ultra moelleux vraiment spécial, c’est l’équilibre. Pas trop sucré, grâce au chocolat noir. Pas trop lourd, grâce aux poires. Et cette technique simple de faire fondre le chocolat avec le beurre – pas de bain-marie compliqué, juste une casserole et un peu d’attention. C’est la recette que vous allez vouloir garder dans votre répertoire pour les soirs où vous avez besoin d’un peu de douceur sans passer des heures en cuisine.
Je l’ai développée après avoir raté au moins trois versions de fondants classiques. Trop cuits, pas assez cuits, secs comme du carton. Et puis un jour, j’ai eu l’idée d’ajouter la poire râpée directement dans la pâte – pas en morceaux, mais finement râpée, pour qu’elle se fonde complètement. La différence est immédiate. Le gâteau reste humide pendant des jours. C’est devenu mon dessert fétiche pour l’automne, celui que je prépare pour les anniversaires, les dîners improvisés, ou juste parce qu’il pleut dehors et que j’ai envie de quelque chose de bon.
Les Ingrédients Dont Vous Aurez Besoin
Cette recette utilise des ingrédients simples et de saison pour offrir une texture incroyable et une saveur riche. La qualité du chocolat fait toute la différence, alors choisissez-en un bon, entre 55 % et 70 % de cacao. Les poires doivent être bien mûres, voire un peu trop mûres – c’est là qu’elles sont le plus sucrées et parfumées.
- 3 poires mûres (type Conférence ou Comice, bien parfumées) – épluchées, épépinées et râpées finement
- 200 g de chocolat noir (55-70 % de cacao, je préfère la marque Valrhona pour sa texture fondante) – haché grossièrement
- 150 g de beurre doux (coupé en dés, à température ambiante)
- 3 œufs (à température ambiante, de préférence bio)
- 100 g de sucre en poudre (ou sucre de canne blond pour une note plus caramélisée)
- 80 g de farine de blé T55 (ou farine sans gluten pour une version adaptée)
- 1 cuillère à café d’extrait de vanille liquide (pure, pas de vanilline)
- 1 pincée de sel fin (pour rehausser le goût du chocolat)
- 1 cuillère à soupe de rhum brun (optionnel, mais il ajoute une profondeur incroyable – je recommande le rhum agricole)
Pour le moule : Beurre et farine supplémentaires pour graisser le moule, ou un cercle à pâtisserie de 20 cm de diamètre chemisé de papier sulfurisé.
Notes et substitutions : Si vous n’avez pas de poires, des pommes Golden ou Gala fonctionnent aussi, mais le résultat sera légèrement plus acidulé. Pour une version sans gluten, remplacez la farine par de la poudre d’amande ou un mélange de farine sans gluten. Le rhum peut être omis ou remplacé par une cuillère à café d’extrait d’amande amère pour une touche différente. Et si vous voulez un fondant encore plus intense, ajoutez 50 g de chocolat noir supplémentaire et réduisez le sucre de 20 g – le fondant poire chocolat d’automne ultra moelleux s’adapte facilement à vos goûts.
Équipement Nécessaire
- Un moule à gâteau de 20 cm (rond, à charnière de préférence, ou un cercle à pâtisserie)
- Une casserole moyenne pour faire fondre le chocolat et le beurre
- Un grand saladier pour mélanger la pâte
- Un fouet manuel (ou un batteur électrique si vous êtes pressé)
- Une râpe fine (telle une râpe Microplane) pour râper les poires
- Une spatule en silicone pour racler les bords du saladier
- Papier sulfurisé pour chemiser le moule
- Une balance de cuisine (j’ai appris à mes dépens que les mesures en volume sont souvent imprécises pour le chocolat)
Si vous n’avez pas de moule à charnière, un moule à manqué classique fera l’affaire – tapissez-le de papier sulfurisé en laissant dépasser les bords pour faciliter le démoulage. Et honnêtement, une simple fourchette peut remplacer le fouet pour mélanger, même si le résultat sera un peu moins homogène. J’ai déjà utilisé un bol en céramique et une cuillère en bois dans un chalet sans électricité – ça marche, c’est juste un peu plus sportif !
Méthode de Préparation

- Préchauffez le four à 180 °C (350 °F). Beurrez généreusement votre moule de 20 cm, puis farinez-le légèrement. Tapissez le fond de papier sulfurisé pour être tranquille au démoulage.
- Préparez les poires : Épluchez les poires, coupez-les en quartiers et retirez les cœurs et les pépins. Râpez-les finement à l’aide d’une râpe Microplane ou d’une râpe à fromage fine. Vous devriez obtenir environ 200 g de purée de poire râpée. Réservez dans une passoire fine pendant que vous préparez le reste – l’excédent de jus s’égouttera naturellement. (Ne jetez pas le jus, il est délicieux dans un smoothie ou une vinaigrette !)
- Faites fondre le chocolat et le beurre : Dans une casserole moyenne, placez le chocolat haché et le beurre en dés. Faites chauffer à feu très doux, en remuant régulièrement avec une spatule en silicone. Le mélange doit être lisse et brillant – comptez environ 3 à 4 minutes. Retirez du feu dès qu’il n’y a plus de morceaux solides. Laissez tiédir 2 minutes.
- Mélangez les œufs et le sucre : Dans un grand saladier, fouettez les œufs avec le sucre et la pincée de sel jusqu’à ce que le mélange blanchisse légèrement et devienne mousseux – environ 2 minutes au fouet manuel, 1 minute au batteur électrique. Ajoutez l’extrait de vanille et le rhum si vous en utilisez. Mélangez doucement.
- Incorporez le chocolat fondu : Versez le mélange chocolat-beurre tiède sur les œufs sucrés en filet, tout en fouettant doucement. La pâte doit devenir homogène et brillante. Ne versez pas le chocolat brûlant sur les œufs, sinon vous risquez de les cuire – attendez qu’il soit juste tiède au toucher.
- Ajoutez la farine : Tamisez la farine au-dessus du saladier et incorporez-la délicatement à la spatule, en soulevant la pâte plutôt qu’en tournant. Arrêtez dès que la farine est intégrée – ne travaillez pas trop la pâte, sinon le gâteau sera dense.
- Incorporez les poires râpées : Pressez doucement les poires râpées dans la passoire pour éliminer le surplus de jus (mais pas complètement, un peu d’humidité est bon). Ajoutez-les à la pâte et mélangez délicatement à la spatule jusqu’à ce qu’elles soient bien réparties. La pâte va sembler un peu plus liquide que pour un gâteau classique – c’est normal, c’est ce qui donne le moelleux.
- Versez dans le moule : Transvasez la pâte dans le moule préparé. Lissez le dessus avec la spatule. Tapotez légèrement le moule sur le plan de travail pour chasser les bulles d’air.
- Enfournez : Faites cuire pendant 30 à 35 minutes. Le gâteau doit être gonflé, légèrement craquelé sur le dessus, mais encore tremblotant au centre quand vous secouez doucement le moule. La pointe d’un couteau insérée au centre doit ressortir avec quelques miettes humides – pas de pâte crue, mais pas de couteau sec non plus. C’est le secret du fondant poire chocolat d’automne ultra moelleux.
- Laissez refroidir : Sortez le moule du four et laissez le gâteau refroidir dans le moule pendant 10 minutes. Puis démoulez-le délicatement sur une grille. Attendez au moins 20 minutes avant de le trancher – il a besoin de ce temps pour se stabiliser. La tentation est grande de le manger tout de suite, mais croyez-moi, une courte attente récompense la patience.
Conseil de pro : Pour un fondant encore plus intense, préparez la pâte la veille et laissez-la reposer au réfrigérateur dans le moule. Les arômes du chocolat et des poires se marient pendant la nuit, et la texture devient encore plus dense et fondante. Prolongez alors la cuisson de 5 minutes.
Astuces et Techniques de Cuisson
Le plus grand piège avec ce fondant poire chocolat d’automne ultra moelleux, c’est la cuisson. Je l’ai appris à mes dépens un soir de novembre où j’ai voulu impressionner des invités. J’ai laissé le gâteau 5 minutes de trop, et il était encore bon, mais plus vraiment fondant – plutôt un gâteau au chocolat classique. La différence est subtile, mais elle change tout. Alors surveillez votre four comme un faucon à partir de la 25e minute. Chaque four est différent – le mien, un vieux modèle qui chauffe irrégulièrement, cuit ce gâteau en 32 minutes pile.
Autre astuce : sortez les œufs et le beurre du réfrigérateur au moins 30 minutes avant de commencer. Les ingrédients à température ambiante s’incorporent mieux et donnent une texture plus homogène. Si vous êtes pressé, plongez les œufs (dans leur coquille) dans un bol d’eau tiède pendant 5 minutes – ça marche étonnamment bien.
Pour râper les poires, ne les écrasez pas à la fourchette. La râpe fine crée une texture presque invisible dans la pâte, qui fond complètement à la cuisson. Si vous les écrasez, vous obtiendrez des morceaux plus gros qui alourdiront le gâteau. Et si vos poires sont très juteuses, pressez-les légèrement entre vos mains après les avoir râpées – trop d’eau diluerait la pâte et le gâteau risquerait de ne pas lever.
Enfin, pour un démoulage parfait, passez un couteau fin entre le gâteau et les parois du moule avant de le retourner. Et si le fond colle un peu, pas de panique – servez-le dans des ramequins individuels avec une cuillerée de crème, personne ne verra la différence.
Variations et Adaptations
- Version sans gluten : Remplacez la farine de blé par 80 g de poudre d’amande. Le gâteau sera plus dense et légèrement plus gras, mais tout aussi délicieux. Ajoutez une cuillère à soupe de fécule de maïs pour alléger la texture.
- Version vegan : Utilisez du beurre végétal (type margarine sans huile de palme) et remplacez les œufs par 3 cuillères à soupe de graines de lin moulues mélangées à 9 cuillères à soupe d’eau (laissez reposer 10 minutes). Le chocolat doit être noir sans lait. La texture sera un peu plus dense, mais le goût reste incroyable.
- Variation épicée : Ajoutez une cuillère à café de cannelle moulue et une pincée de muscade râpée à la farine. Les épices d’automne se marient à merveille avec la poire et le chocolat. J’ai testé cette version pour un dîner de Thanksgiving improvisé, et elle a eu un succès fou.
- Version aux fruits rouges : Remplacez les poires par 200 g de framboises ou de myrtilles surgelées (ne les décongelez pas). Ajoutez-les à la pâte sans les écraser. Le contraste entre le chocolat noir et l’acidité des fruits est surprenant et délicieux.
- Fondant poire chocolat au four à micro-ondes : Oui, c’est possible ! Versez la pâte dans des ramequins individuels (remplis aux trois quarts) et faites cuire au micro-ondes à puissance maximale pendant 1 minute 30 à 2 minutes, selon la puissance. Le résultat est un fondant individuel parfait pour une envie soudaine. Mais honnêtement, rien ne vaut la cuisson au four pour la texture.
Suggestions de Service et de Conservation
Ce fondant poire chocolat d’automne ultra moelleux est délicieux tiède, juste sorti du four, quand le centre est encore coulant et que le chocolat est à son apogée. Servez-le avec une boule de glace à la vanille, une cuillerée de crème fraîche épaisse, ou un nuage de chantilly maison. Pour une touche encore plus automnale, ajoutez un filet de caramel au beurre salé et quelques noix de pécan concassées.
Il est tout aussi bon froid, le lendemain. Les arômes se sont installés, la texture est devenue plus dense et fondante. Je l’emporte souvent au bureau pour le goûter – il se transporte très bien dans une boîte hermétique. Et si vous voulez impressionner, servez-le avec une poire pochée au vin rouge ou un coulis de fruits rouges.
Conservation : Le gâteau se conserve 3 à 4 jours à température ambiante, dans une boîte hermétique ou sous un torchon propre. Évitez le réfrigérateur, qui assèche la texture – sauf s’il fait très chaud chez vous. Pour le congeler : une fois refroidi, enveloppez-le bien dans du film alimentaire, puis dans du papier aluminium. Il se conserve 2 mois au congélateur. Décongelez-le à température ambiante pendant 2 heures, puis passez-le 5 minutes au four à 150 °C pour raviver le moelleux. Franchement, c’est presque meilleur après congélation – les arômes se concentrent.
Réchauffage : Pour retrouver la texture fondante d’origine, réchauffez une part au micro-ondes pendant 15 à 20 secondes, ou au four à 160 °C pendant 5 minutes. Ne dépassez pas, sinon vous obtiendrez un gâteau sec – et ce serait dommage après tout ce travail.
Informations Nutritionnelles et Bienfaits
Pour une part (sur 8 parts) : environ 320 calories, 18 g de matières grasses (dont 10 g de gras saturés), 35 g de glucides, 5 g de protéines, 2 g de fibres. Ces valeurs sont approximatives et varient selon les ingrédients utilisés.
Ce fondant poire chocolat d’automne ultra moelleux n’est pas un dessert diététique, mais il a quelques atouts. Les poires apportent des fibres solubles, bonnes pour la digestion, et de la vitamine C. Le chocolat noir, riche en flavonoïdes, est reconnu pour ses propriétés antioxydantes et son effet bénéfique sur l’humeur – une bonne raison de ne pas se priver ! Les œufs fournissent des protéines de haute qualité et de la vitamine D. Et honnêtement, un dessert fait maison avec des ingrédients simples est toujours meilleur pour le moral qu’un produit industriel bourré d’additifs.
Si vous surveillez votre consommation de sucre, réduisez la quantité à 70 g – les poires sont naturellement sucrées, et le chocolat noir apporte déjà une certaine douceur. Pour une version moins grasse, remplacez la moitié du beurre par de la compote de pommes sans sucre ajouté. La texture sera un peu moins riche, mais le moelleux restera au rendez-vous.
Conclusion
Voilà, vous avez toutes les clés en main pour réaliser ce fondant poire chocolat d’automne ultra moelleux. C’est une recette qui a conquis même les plus réticents – Claire en est la preuve vivante, elle qui commande maintenant ce gâteau à chaque anniversaire. Ce qui me plaît le plus, c’est sa simplicité. Pas de technique compliquée, pas d’ingrédients introuvables. Juste des poires mûres, du bon chocolat, et l’envie de partager un moment de douceur.
Je vous encourage à l’adapter à votre goût – ajoutez des épices, remplacez les poires par des pommes, ou doublez la dose de chocolat si vous êtes un vrai accro. L’important, c’est de cuisiner avec plaisir et de ne pas avoir peur d’expérimenter. Et si vous le ratez la première fois ? Pas grave. La deuxième sera meilleure. La troisième, vous le ferez les yeux fermés.
Alors, dites-moi en commentaire : quelle est votre version préférée du fondant poire chocolat ? Avez-vous essayé avec des épices ou des fruits rouges ? Partagez vos photos sur les réseaux sociaux avec le hashtag #FondantAutomne – j’adore voir vos créations. Et si vous avez des questions, n’hésitez pas à les poser dans les commentaires. Je réponds toujours avec plaisir. Bon appétit et belle saison automnale à tous !
Foire Aux Questions (FAQ)
Puis-je utiliser des poires en conserve ou au sirop ?
Oui, mais égouttez-les très soigneusement et réduisez le sucre de 20 g car le sirop est déjà très sucré. Les poires au sirop donnent une texture plus humide, presque une compote dans la pâte. J’ai testé avec des poires au naturel (sans sucre ajouté) – c’est parfait, surtout hors saison quand les poires fraîches ne sont pas bonnes.
Mon gâteau est trop sec, qu’ai-je fait de travers ?
Le problème vient presque toujours d’une cuisson trop longue. Les fours varient énormément – le vôtre est peut-être plus chaud que la moyenne. La prochaine fois, vérifiez la cuisson à 25 minutes et sortez le gâteau dès que le centre tremble encore légèrement. Aussi, assurez-vous que vos poires sont bien mûres et juteuses. Si elles sont trop fermes, la pâte manquera d’humidité.
Puis-je préparer la pâte à l’avance ?
Absolument ! Préparez la pâte, versez-la dans le moule beurré, filmez et réfrigérez jusqu’à 24 heures. Avant d’enfourner, laissez le moule à température ambiante pendant 20 minutes, puis prolongez la cuisson de 5 à 7 minutes. J’utilise cette astuce pour les dîners entre amis – ça me libère du temps et le gâteau n’en est que meilleur.
Comment savoir si mon fondant est cuit sans le couper ?
Secouez doucement le moule : le centre doit trembler comme un flan, tandis que les bords sont pris. Touchez le dessus du bout du doigt – il doit être légèrement ferme, mais pas dur. Et l’odeur ! Quand le chocolat et les poires embaument la cuisine, c’est généralement bon signe. Mais la méthode la plus fiable reste le test du couteau : inséré au centre, il doit ressortir avec des miettes humides, pas de pâte crue.
Puis-je remplacer le chocolat noir par du chocolat au lait ?
Oui, mais le résultat sera beaucoup plus sucré et moins intense. Si vous utilisez du chocolat au lait, réduisez le sucre à 60 g maximum, voire 50 g. Personnellement, je trouve que le chocolat noir équilibre mieux la douceur naturelle des poires, mais c’est une question de goût. Testez les deux versions et dites-moi laquelle vous préférez !
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Fondant Poire Chocolat d’Automne Ultra Moelleux
Un fondant poire chocolat incroyablement moelleux, alliant la douceur juteuse des poires mûres à l’intensité du chocolat noir. Une recette simple et rapide qui fond en bouche, parfaite pour un dessert d’automne réconfortant.
- Prep Time: 20 minutes
- Cook Time: 30-35 minutes
- Total Time: 50-55 minutes
- Yield: 8 servings 1x
- Category: Dessert
- Cuisine: Française
Ingredients
- 3 poires mûres (type Conférence ou Comice, bien parfumées) – épluchées, épépinées et râpées finement
- 200 g de chocolat noir (55–70 % de cacao, de préférence Valrhona) – haché grossièrement
- 150 g de beurre doux (coupé en dés, à température ambiante)
- 3 œufs (à température ambiante, de préférence bio)
- 100 g de sucre en poudre (ou sucre de canne blond)
- 80 g de farine de blé T55 (ou farine sans gluten pour une version adaptée)
- 1 cuillère à café d’extrait de vanille liquide (pure)
- 1 pincée de sel fin
- 1 cuillère à soupe de rhum brun (optionnel, recommandé rhum agricole)
- Beurre et farine supplémentaires pour graisser le moule
Instructions
- Préchauffez le four à 180 °C (350 °F). Beurrez généreusement votre moule de 20 cm, puis farinez-le légèrement. Tapissez le fond de papier sulfurisé.
- Préparez les poires : Épluchez les poires, coupez-les en quartiers et retirez les cœurs et les pépins. Râpez-les finement à l’aide d’une râpe Microplane ou d’une râpe à fromage fine. Vous devriez obtenir environ 200 g de purée de poire râpée. Réservez dans une passoire fine pendant que vous préparez le reste – l’excédent de jus s’égouttera naturellement.
- Faites fondre le chocolat et le beurre : Dans une casserole moyenne, placez le chocolat haché et le beurre en dés. Faites chauffer à feu très doux, en remuant régulièrement avec une spatule en silicone. Le mélange doit être lisse et brillant – comptez environ 3 à 4 minutes. Retirez du feu dès qu’il n’y a plus de morceaux solides. Laissez tiédir 2 minutes.
- Mélangez les œufs et le sucre : Dans un grand saladier, fouettez les œufs avec le sucre et la pincée de sel jusqu’à ce que le mélange blanchisse légèrement et devienne mousseux – environ 2 minutes au fouet manuel, 1 minute au batteur électrique. Ajoutez l’extrait de vanille et le rhum si vous en utilisez. Mélangez doucement.
- Incorporez le chocolat fondu : Versez le mélange chocolat-beurre tiède sur les œufs sucrés en filet, tout en fouettant doucement. La pâte doit devenir homogène et brillante.
- Ajoutez la farine : Tamisez la farine au-dessus du saladier et incorporez-la délicatement à la spatule, en soulevant la pâte plutôt qu’en tournant. Arrêtez dès que la farine est intégrée.
- Incorporez les poires râpées : Pressez doucement les poires râpées dans la passoire pour éliminer le surplus de jus (mais pas complètement, un peu d’humidité est bon). Ajoutez-les à la pâte et mélangez délicatement à la spatule jusqu’à ce qu’elles soient bien réparties.
- Versez dans le moule : Transvasez la pâte dans le moule préparé. Lissez le dessus avec la spatule. Tapotez légèrement le moule sur le plan de travail pour chasser les bulles d’air.
- Enfournez : Faites cuire pendant 30 à 35 minutes. Le gâteau doit être gonflé, légèrement craquelé sur le dessus, mais encore tremblotant au centre quand vous secouez doucement le moule. La pointe d’un couteau insérée au centre doit ressortir avec quelques miettes humides – pas de pâte crue, mais pas de couteau sec non plus.
- Laissez refroidir : Sortez le moule du four et laissez le gâteau refroidir dans le moule pendant 10 minutes. Puis démoulez-le délicatement sur une grille. Attendez au moins 20 minutes avant de le trancher.
Notes
Pour un fondant encore plus intense, préparez la pâte la veille et laissez-la reposer au réfrigérateur dans le moule. Les arômes se marient pendant la nuit, et la texture devient encore plus dense et fondante. Prolongez alors la cuisson de 5 minutes. Surveillez la cuisson à partir de la 25e minute pour éviter un gâteau trop sec. Sortez les œufs et le beurre du réfrigérateur au moins 30 minutes avant de commencer.
Nutrition
- Serving Size: 1 part (sur 8 parts)
- Calories: 320
- Fat: 18
- Saturated Fat: 10
- Carbohydrates: 35
- Fiber: 2
- Protein: 5
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