Recettes healthy

Le bol était vide. Pas juste fini, vidé. Mon frère avait même ramassé les grains de riz tombés sur la table avec le dos de … Read more

Je n’avais jamais vraiment cru aux overnight oats, honnêtement. L’idée de préparer un porridge la veille, sans cuisson, ça me paraissait un peu trop simpliste … Read more

Je n’ai jamais cru aux petits-déjeuners protéinés qui promettent monts et merveilles. Franchement, la plupart du temps, c’est soit un shake qui a le goût … Read more

Midi sonnait depuis dix minutes déjà et le frigo me regardait, vide à l’exception d’un paquet de tortillas oublié, d’un pot de houmous entamé et … Read more

“Tu as mis des pois chiches dans une salade grecque ? Mais pourquoi ?” — c’est ce que ma voisine grecque, Kyria Maria, m’a lancé … Read more

Cherchant désespérément un petit déjeuner rapide alors que les enfants criaient déjà à la porte, j’ai attrapé ces Reine-Claude oubliées dans le fond du frigo. … Read more

“Tu sais quoi ? J’ai goûté un bol d’açaï avec des fruits rouges et du granola qui m’a carrément bluffée.” — et c’était ça, le … Read more

Velouté, presque soyeuse, la surface de cette avoine overnight à la citrouille capte tout de suite l’attention — légèrement matte, avec juste ce qu’il faut … Read more

Je n’avais pas du tout confiance en l’idée d’une “Healthy Lunch Box Étudiant” avec des pâtes, surtout quand il s’agissait d’un pesto maison et de … Read more

Un dimanche matin, la lumière douce filtre à travers les stores de la cuisine, et la seule chose que je veux, c’est un bento japonais … Read more