Recettes healthy

“Tu peux vraiment préparer cinq repas avec ce poulet et ces légumes ? C’est pas un mythe, hein ?” — et c’est tout. Ce jour-là, … Read more

Le plat était vide avant même que je puisse poser ma fourchette. Troisième fois cette semaine. Ce gratin de légumes rôtis aux lentilles corail crémeux … Read more

Ma fille a pris une bouchée de cette salade pastèque roquette feta aux graines de courge et, sans détour, elle a demandé si on pouvait … Read more

Ma voisine a débarqué à l’improviste un dimanche midi, et le frigo ? Vide, à part un paquet de quinoa oublié dans un coin. Pas … Read more

Trois fois cette semaine, et toujours ce même petit rituel qui me hante : préparer ce frais wrap poulet grillé avocat mangue et sauce yaourt … Read more

Je pensais que préparer un Buddha Bowl frais aux pois chiches rôtis serait une histoire simple : un peu de légumes, des pois chiches en … Read more

Je veux un smoothie bowl matcha protéiné aux fruits frais tout de suite, et j’ai tout sauf le temps de me lancer dans une préparation … Read more

Le velouté soyeux de la sauce crémeuse qui enrobe chaque morceau de poulet, et c’est bien ça qui m’a fait tomber amoureux de ce bol … Read more

Cette odeur chaude et épicée — la sorte qui vous chatouille les narines avant même d’avoir allumé la cuisinière — me transporte directement dans la … Read more

Le croquant du quinoa qui éclate doucement sous la dent, et c’est tout ce qui compte. Ce petit grain, à la fois léger et texturé, … Read more